產前運動

3 and 10 Feb 2012

yeah
好開心
今胎終於可以有時間
上產前運動啦

其實早於第一胎
醫生都有轉介過我去做產前運動
但佢地既時間
全部都在上班時間 (當時還在上班中的)
個陣唔想
係又請唔係又請
因產前檢查已經拎左好多假
所以未能參與

今胎
由4個月開始
我既腰部己經開始酸痛
懷孕16-20週開始
孕婦己經可以開始做產前運動
今次助產士都有轉介我去
感謝感謝

無記錯
坊間都有類似既工作坊
但佢地好似係按次收費
每次都成$2xx
我都係睇電視
所以詳情唔太清楚

整體上
我覺得係有幫助
當然要自動自覺在家做

有專業既物理治療師話比我地聽
點解孕婦會有腰背痛
會教導我地做乜動作
去改善痛楚

佢地會教我地正確既姿勢
由手到腳
每個孕婦都要比治療師睇
有無做錯
同埋好多我擔心既問題
物理治療師都會詳細解答

這個係政府搞的
做2次
(分別講產前及產後)
好似睇門診咁
首次 $100
第二次 $60
每次約莫上個半小時

如果有媽媽想做
就要同產檢既醫生講
大家有腰痛既問題
醫生就會轉介
因無轉介信
佢地係唔會收架